※6月25日の岩上安身の連投ツイートを再掲します。

　3日続けてピーカンのお天気。朝の陽の光は言うことない。今年は梅雨といっても雨が降り続くことが少ない。身体を動かすには絶好の季節。ところが、憂鬱なことが。僕には首と腰に持病の爆弾がある。首は第6と第7頚椎の間が詰まっていて、神経を圧迫する神経根症なのだ。これがこの頃悪化。

　首からの神経が圧迫され、左手は指先まで痺れる。感覚がなくなることもある。右は肩が痛み、寝ているときに右下に寝返りを打つと痛みが走り、目が覚めてしまう。夜中に痛みで目が覚めて、これもまた、睡眠障害の一因にもなる。

　昨夜はあまりの痛みに、起きざるを得なくて、右肩に湿布薬を貼り、医師から処方されているロキソニンものんだ。もはや鍼灸でどうなるというレベルではないので、ペインクリニックへ通い続けている。今日もこの調子だと、行かないわけにはいかなそうだ。首、腰の爆弾抱えつつ、運動は再開。

　今月のロックの会のあと、二次会もすんで帰宅した午前3時ごろ、岩井俊二監督から、連続してメッセージが届いた。僕の健康を心配し、以前からやっている岩井式1日1食ダイエットを勧めるものだった。

　以前、感化されて、トライし、2ヶ月で8キロ以上痩せたのだが、そこでぱたっと止まり、その後リバウンド。90キロの大台まで超えてしまった。心臓で倒れたし、もう一度、なんとかしなくてはと、思っていたときに、岩井さんからの熱心で真摯な勧めに心を動かされた。もう一度やり直そうと、短い距離でも自転車に乗り、ジムへ1年ぶりに通い出し、キックジムにも顔を出し始めた。

　6/9夜をもって、ダイエット&体力作りにぼちぼちと取り組み始めたのだが、1日1食は、なかなか耐えられなくて、1日2食が多い。一昨日、1食に抑えたら効果がすぐ現れて、昨日の朝は90.00キロになったが、昨日は二食したので、今朝は90.20キロに。

　そうなると、なかなかジムへまでは行く時間がないので、事務所の室内でやれる運動はやろうと思う。しかし、その前にこの首の痛みのために、病院へは行かないと。ただ単にやせるのではなく、心肺機能や筋力、持久力などを、維持向上させて、元気にスマートになりたいと思う。

　トレーニングは、あくまで競技生活の補助で、我流に近い形でやってきたので、運動生理学などの専門家に、「正道』「王道」のやり方を取材するなどして、今後、正しいメソッドを教えていってもらい、「すこやか」チャンネルの企画にしていきたいと思う。乞うご期待。