プレジデント社様から『疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座』をご恵贈いただきました。

石川善樹 著
疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座
プレジデント社 2016.1.28

　本書では瞑想によって得られる効果と、その効果を更に高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説しています。

　例えば、「お酒に頼った睡眠は脳を疲れさせる」、「PCのモニターの位置を変えるだけで仕事がはかどる」、「本は立って読め」、「コンビニ弁当は『原材料』『栄養成分表示』を見て買う」等々、すぐにでも実績できそうなアドバイスにあふれています。

　最終章では、こうした習慣を取り入れることによって、「疲れない脳」をつくるための一日の過ごし方を、生活改善項目をチェックする形で、具体的に紹介しています。

◇◇◇ 関連記事 ◇◇◇

・【岩上安身のツイ録】眠れない日々 ～僕が交感神経優位になってしまった理由
・2014/04/26 映画監督ホドロフスキー氏が25年ぶりに来日し、ファン100人と座禅会「名前、年齢、国籍、定義がない時に魂は歌う」
・2013/05/25 【アムステルダム】「毒の入っている食べ物は食べたくない！」 世界52カ国、436都市でモンサント反対のデモ ～モンサント反対！世界同時多発デモ in オランダ・アムステルダム

◆ 書籍広告出稿のお願い ◆

IWJでは書籍広告を募集しております。

下記の通り、「戦後史の正体」「日米地位協定入門」は、IWJサイトの広告をきっかけに、増刷を重ね、ベストセラーに羽ばたきました。

広告掲載の媒体としましては、月間のべ20万人の訪問者数を誇るトップページをはじめ、ユニークユーザ1万人超えるUstreamの各チャンネルの待機画面、購読者数約一万人のメールマガジン「日刊IWJガイド」など、様々な機会を用意しております。

詳細はこちらを御覧ください。→ 協賛・広告掲載のお願い

上記掲載の媒体以外でも、ご相談・ご要望に応じ、柔軟に対応させていただきます。また、いくつかの媒体を複合的に組み合わせたプランにも対応可能です。

ぜひ、お気軽にご相談ください。

問い合わせ先　office@iwj.co.jp

　
◆◆◆ 弊社書籍広告実績 ◆◆◆